Invierno: El Ministerio de Salud de la Nación dio recomendaciones para el cuidado de la salud
El Ministerio de salud de la Nación emitió recomendaciones apuntando a las personas mayores de 60 años, para evitar cuadros complejos de gripe, que requieran internación.
En las personas mayores, una enfermedad respiratoria puede complicarse, devenir en neumonía y requerir de cuidados especiales en centros de salud.
En este marco el Ministerio de Salud indica:
- Evitar cambios bruscos de temperatura.
- Chequear datos de clima y llevar abrigo suficiente
- Incluir cítricos, verduras de hojas verdes y lácteos en la alimentación, para incorporar vitaminas A, C y D.
- Tomar como mínimo dos litros de agua por día para mantener una buena hidratación
- Ante algún síntoma nasal o dificultad respiratoria, acudir al médico
- Ventilar los espacios cerrados
- Usar tapabocas para asistir a consultorios médicos
- Vacunarse todos los años contra la gripe entre marzo y junio, para tener anticuerpos en el invierno, y con indicación médica contra el neumococo.
- Lavarse las manos con agua y jabón después de volver de la calle, antes de cocinar o comer y después de ir al baño.
- Cubrirse la boca al toser o estornudar con un pañuelo descartable o con el pliegue del codo para evitar contagios
- No automedicarse ni usar remedios caseros, ya que hacerlo podría dificultar un diagnóstico correcto.